Körperarbeit
| Morgendliche Körperarbeit | täglich 9:00 - 10:00 kleine Halle | |
| Abendliche Körperarbeit | täglich 18:30 - 19:30 kleine Halle | |
| Einzelstunden | nach Verabredung |
Morgendliche Körperarbeit täglich 9:00 - 10:00 kleine Halle
(kostenlos für alle Campteilnehmer)
Entspannung, Körperwahrnehmung, Harmonisierung und natürlich auch
Energie, Dehnung, Aufrichtung und Balance als Start in einen tollen Tango
Tag!
Bitte bringt bequeme Kleidung und eure Isomatten mit.
Samstag - Montag (18.-20.7.2015)
Barbara Wilhelmi
Iyengar Yoga für TangotänzerInnen
Yoga öffnet den Körper, gibt unendliche Freiheit, lässt Energie fließen und dehnt den Körper auf intelligente Weise. Yoga stärkt die Sicherheit der eigenen Achse und schult den Sinn für die eigenen Grenzen und verfeinert den Selbstausdruck. Dieses neue Körper-Gefühl können wir in den Tango fließen lassen.
Entgegen der weit verbreiteten Vorstellung, Yoga sei eine sanft Entspannungsgymnastik, ist Iyengar Yoga eine intensive körperliche und geistige Herausforderung. Es verlangt äußerste Präzision und Konzentration im Üben der Körperstellungen und Atemübungen.
Wir starten mit einer Meditation zur Einstimmung und Zentrierung, danach folgen Asanas für äußere und innere Balance, für Zentrierung und Verbundenheit, für einen starken flexiblen Körper. Zum Abschluss dehnen wir mit einer tief entspannenden Reise durch den Körper unser Bewusstsein aus und kommen ganz bei uns an.
Dienstag - Donnerstag (21.-23.7.2015)
Martha Lyruga
Yoga für alle!
Dehnen, kräftigen und entspannen - genau das richtige nach einer langen Tanznacht!
In meiner Zeit in Buenos Aires habe ich festgestellt, wie grossartig die Körperarbeit des Yoga das Tangogefühl unterstützt! Als ausgebildete Yogalehrerin möchte ich das gerne wieder mit Euch teilen! Wir beginnen mit leichten, aber steigerbaren Yogaeinstiegsübungen und schließen mit einer wohlverdienten Tiefenentspannung, so dass Du auch als nicht-Yoga-Geübte(r) von dieser Körper-ent-spannung profitieren kannst. Starte weich und entspannt mit einem Lächeln in den Tag : )
Freitag - Sonntag (24.-26.7.2015)
Cornelia Schulz
Spiral-Muskel-Training
Ich bin Heilpraktikerin und unterrichte das Spiralmuskeltraining seit einigen Jahren. Erst vor ein paar Monaten habe ich den Tango auch für mich entdeckt.
Schnell war mir klar, dass wir für schönes entspanntes Tango-Tanzen genau die spiralen Muskelverkettungen brauchen, die dieses anatomisch funktionelle Übungsprogramm trainiert und dehnt.
Dabei werden nicht nur die Aufrichtung, Standfestigkeit, Körperkoordination und Stabilisierung der Körpermitte verbessert, sondern auch unsere Füße, Gelenke und die Wirbelsäule entlastet.
Wir nutzen ein elastisches Seil mit geringem Widerstand und führen die Übungen langsam und im Einklang mit der Atmung aus.
Bitte Socken mitbringen!
Laboratorium Körperarbeit täglich 18:30 - 19:30 kleine Halle
(kostenlos für alle Campteilnehmer)
Wer morgens noch zu müde für den Frühsport ist, der kann vor dem Abendessen unser Laboratorium zu Körperarbeitsthemen (parallel zum Laboratorium zu Tangothemen in der großen Halle) wahrnehmen. Das Programm mit den täglich wechselnden Lehrer und Themen findest du im Menü unter "Laboratorium".
Einzelbehandlungen
Zusätzlich könnt ihr euch auch eine schöne Einzelbehandlung gönnen:
Clemens Santüns:
Massage & Rebalancing
Einzelstunden (60,00 Euro / 60 Minuten - auch Sitzungen von 15 Minuten möglich)
Ich biete folgende Massagearbeit an:
Californischer Ölmassage, daß ist wie ein kleiner Urlaub vom Alltag, eine Auszeit sich mit dem eigenem Körper zu verbinden. Durch verschiedene Arten von Streichungen, mit mehr oder weniger Druck, hilft es Stress abzubauen, Spannungen in Nerven, Muskeln und Faszien zu lösen.
Tiefengewebsmassage und Rebalancing, ist den Dingen auf den Grund gehen. Hier arbeite ich mit den tiefen Muskeln und Faszien. Chronische Muskelverspannungen werden durch tiefe Arbeit auf blockierten Partien gelöst. Diese Massage kann helfen den Körper neu auszurichten und alte Muster zu lösen.
Dies kann ich kombinieren mit Gelenkmobilisation und Craniosacralarbeit. Alles immer in Absprache mit Dir und mit meiner respektvollen Aufmerksamkeit.
Ich bin Heilpraktiker und habe eine mehrjährige Massage und Körpertherapieausbildung an der Bodyworkakademie in Berlin gemacht. Des weiteren habe ich Fortbildungen in Visionärer Craniosacralarbeit und Tanztherapie besucht.Seit 2008 habe ich eine Massagepraxis in Berlin.
Eric Ludmann (Eppelheim bei Heidelberg)
Cranio-Sacral Arbeit
Einzelstunden (75,00 Euro / 60 Minuten)
Das erste Mal auf diesem Camp bietet unser Eric auch seine Künste als Cranio-Sacral-Heilpraktiker an. Seit 2008 hat ihn die Cranio-Sacral Arbeit in ihren Bann gezogen, stark beeinflusst von der Ausbildung am Milne-Institut, hat er nun allerdings mit täglicher Erfahrung seine eigene Stilrichtung entwickelt, im Umgang mit Menschen allen Alters. Offen, einfühlsam und stets respektvoll.
Ihr werdet berührt, ihr werdet erfahren. Eine sanfte Methode tief zu gehen und sich auf dem ganzen Weg geborgen zu fühlen.