Körperarbeit
| Morgendliche Körperarbeit | täglich 9:00 - 10:00 kleine Halle | |
| Abendliche Körperarbeit | täglich 18:30 - 19:30 kleine Halle | |
| Einzelstunden | nach Verabredung |
Morgendliche Körperarbeit täglich 9:00 - 10:00 kleine Halle
(kostenlos für alle Campteilnehmer)
Entspannung, Körperwahrnehmung, Harmonisierung und natürlich auch
Energie, Dehnung, Aufrichtung und Balance als Start in einen tollen Tango
Tag!
Bitte bringt bequeme Kleidung und eure Isomatten mit.
Samstag - Montag (22.-24.7.2017)
Feldenkrais - Wahrnehmen, Begreifen, Verändern
Ute Karnahl
Wer viel tanzt, beansprucht seine Gelenke erheblich. Kleine Dysbalancen und Fehlhaltungen melden sich plötzlich nach einer langen Milonga oder Tangowoche… Daher ist es sehr wichtig, für optimale Aufrichtung und gute sichere Achse zu sorgen sowie auch für physiologische Bewegungsabläufe entsprechend unserer Skelettanatomie - um möglichst leicht, mühelos zu tanzen und einseitigen Überbelastungen und Beschwerden vorzubeugen.
Feldenkrais für Tango setzt am Körpergefühl an und entwickelt Wahrnehmung, Aufmerksamkeit, Beweglichkeit, Koordination, Balance, Kraft. Das verschafft mehr Freude am tanzen. Ziel ist ein stabiles Zentrum, aufbauend auf dem anatomischem Bau des Körpers und physiologisch sinnvoller "richtiger" Bewegung und Haltung, unter Nutzung biomechanischer Bewegungsökonomie.
Ute ist Feldenkrais-Pädagogin und Tangotänzerin.
www.feldenkrais-fuer-tango.de
Dienstag - Donnerstag (25.-27.7.2017)
Zentrierendes Yoga
Claudia Kratzheller
In dieser Morgenstunde werden wir auf sanfte und direkte Weise Zentrierung und Durchlässigkeit im Körper erlangen: durch den Einsatz des Atems und einfache, aber effektive Übungen Blokkaden erspüren und lockern, die Wirbelsäule in natürliche Aufrichtung kommen lassen, Flexibilität und Kraft ausbalancieren. Mühelos ankommen im Körper - geschmeidig, kraftvoll und wach in den Tag! -und bereit für noch mehr schöne Tänze...
“Yoga is meine Nabelschnur zum Universum und mein Anker zur Erde, meine Leidenschaft, meine Liebe und mein Beruf. Yoga zu praktizieren ist für mich wie eine Umarmung zur Musik und der Essenz des Seins - fast wie Tangotanzen."
Claudia ist Kommunikationstrainerin, Yoga-Lehrerin & Tangotänzerin.
www.body-linguistics.com
Freitag - Sonntag (28.-30.7.2017)
Phantas-Faszien-Yoga
Cornelia Hendel
Faszien in unserem Körper geben uns Struktur, Stabilität und Geschmeidigkeit und durch sie nehmen wir wahr, wo, wie und wann wir uns bewegen. Sie lieben dreidimensionale, vielgestaltige Bewegung, die kräftigt, dehnt und uns die Elastizität bringt, die sich im Tanz mit dem Partner so gut anfühlt.
Wir machen eine Stunde kreatives Faszien-Yoga, wobei es nicht um moderne Gymnastik geht, sondern darum, unseren Körper besser zu verstehen.
Cornelia ist Yogatrainerin, systemische Supervisorin und Tänzerin (New Dance).
www.tanznatur.de
Laboratorium Körperarbeit täglich 18:30 - 19:30 kleine Halle
(kostenlos für alle Campteilnehmer)
Wer morgens noch zu müde für den Frühsport ist, der kann vor dem Abendessen unser Laboratorium zu Körperarbeitsthemen (parallel zum Laboratorium zu Tangothemen in der großen Halle) wahrnehmen. Das Programm mit den täglich wechselnden Lehrer und Themen findest du im Menü unter "Laboratorium".
Einzelbehandlungen
Zusätzlich könnt ihr euch auch eine schöne Einzelbehandlung gönnen:
Ute Karnahl
Feldenkrais Funktionale Integration
Einzelbehandlung: 70,00 Euro / 60 Minuten
Jede Einzelstunde umfasst eine ausführliche Haltungs- und Bewegungsanalyse, so dass schnell offensichtlich wird, welche Gewohnheiten zu möglichen Beschwerden führen und wie diese gezielt verändert werden können. Dementsprechend wird die Stunde jeweils individuell und spezifisch zugeschnitten. Dabei werden durch sanfte entspannende Bewegungen Muskelverspannungen gelöst, die skeletale Aufrichtung verbessert, der Bewegungsspielraum von Gelenken und Wirbelsäule erweitert. Neben einer tiefen Entspannung verbessern sich sofort Aufrichtung, Bewegungsfluss und Genuß beim Tanz.
Ute ist Feldenkrais-Pädagogin und Tangotänzerin.
www.feldenkrais-fuer-tango.de
Clemens Santüns:
Massage & Rebalancing
Einzelstunden (65,00 Euro / 60 Minuten)
Ich biete folgende Massagearbeit an:
Californischer Ölmassage, daß ist wie ein kleiner Urlaub vom Alltag, eine Auszeit sich mit dem eigenem Körper zu verbinden. Durch verschiedene Arten von Streichungen, mit mehr oder weniger Druck, hilft es Stress abzubauen, Spannungen in Nerven, Muskeln und Faszien zu lösen.
Tiefengewebsmassage und Rebalancing, ist den Dingen auf den Grund gehen. Hier arbeite ich mit den tiefen Muskeln und Faszien. Chronische Muskelverspannungen werden durch tiefe Arbeit auf blockierten Partien gelöst. Diese Massage kann helfen den Körper neu auszurichten und alte Muster zu lösen.
Dies kann ich kombinieren mit Gelenkmobilisation und Craniosacralarbeit. Alles immer in Absprache mit Dir und mit meiner respektvollen Aufmerksamkeit.
Ich bin Heilpraktiker und habe eine mehrjährige Massage und Körpertherapieausbildung an der Bodyworkakademie in Berlin gemacht. Des weiteren habe ich Fortbildungen in Visionärer Craniosacralarbeit und Tanztherapie besucht.Seit 2008 habe ich eine Massagepraxis in Berlin.
www.massagebewegt.de