Body Work
| Early Morning Body Work | daily 9:00 - 10:00 a.m. small hall | |
| Evening Body Work | daily 6:30 - 7:30 p.m. small hall | |
| Private Sessions | on appointment |
Early Morning Body Work daily 9:00 - 10:00 a.m. small hall
(included in your PHANTASTango fee)
Relaxation, body perception, harmonisation, stretching and, of course, improving energy and balance as a fine start into a another great tango day. Please dress comfortly and bring your camping mat.
Saturday - Monday (22-24/7/2017)
Feldenkrais - Wahrnehmen, Begreifen, Verändern
Ute Karnahl
Wer viel tanzt, beansprucht seine Gelenke erheblich. Kleine Dysbalancen und Fehlhaltungen melden sich plötzlich nach einer langen Milonga oder Tangowoche… Daher ist es sehr wichtig, für optimale Aufrichtung und gute sichere Achse zu sorgen sowie auch für physiologische Bewegungsabläufe entsprechend unserer Skelettanatomie - um möglichst leicht, mühelos zu tanzen und einseitigen Überbelastungen und Beschwerden vorzubeugen.
Feldenkrais für Tango setzt am Körpergefühl an und entwickelt Wahrnehmung, Aufmerksamkeit, Beweglichkeit, Koordination, Balance, Kraft. Das verschafft mehr Freude am tanzen. Ziel ist ein stabiles Zentrum, aufbauend auf dem anatomischem Bau des Körpers und physiologisch sinnvoller "richtiger" Bewegung und Haltung, unter Nutzung biomechanischer Bewegungsökonomie.
Ute ist Feldenkrais-Pädagogin und Tangotänzerin.
www.feldenkrais-fuer-tango.de
Tuesday - Thursday (25 -27/7/2017)
Centering Yoga
Claudia Kratzheller
In the morning sessions I guide you in a sensitive yet direct way to be centered and to be aware: by combining breathing and simple but effective exercises we notice blockages and how to release them. We allow the spine to come into it's natural alignment and balance strength and flexibility.
Effortlessly arriving into your body, smooth, energized and awake ino the day! - and to be ready for more divine dances!
Quote: “Yoga is my navelstring to the universe and my anker to the earth, my passion, my love and my profession. Practicing yoga is like making love to the music of the essence of your being.” - almost like Tango Dancing…
www.body-linguistics.com
Friday - Sunday (28 -30/7/2017)
Phantas-Faszien-Yoga
Cornelia Hendel
Faszien in unserem Körper geben uns Struktur, Stabilität und Geschmeidigkeit und durch sie nehmen wir wahr, wo, wie und wann wir uns bewegen. Sie lieben dreidimensionale, vielgestaltige Bewegung, die kräftigt, dehnt und uns die Elastizität bringt, die sich im Tanz mit dem Partner so gut anfühlt.
Wir machen eine Stunde kreatives Faszien-Yoga, wobei es nicht um moderne Gymnastik geht, sondern darum, unseren Körper besser zu verstehen.
Cornelia ist Yogatrainerin, systemische Supervisorin und Tänzerin (New Dance).
www.tanznatur.de
Evening Body Work Laboratory daily 6:30 - 7:30 p.m. small hall
(included in your PHANTASTango fee)
If this is just a bit too early for you, then you could also take part in our body work laboratory (parallel to the tango lab). You can find the programme under 'Laboratory".
Privates
Additional, you can book the following individual sessions:
Ute Karnahl
Feldenkrais Funktionale Integration
Einzelbehandlung: 70,00 Euro / 60 Minuten
Jede Einzelstunde umfasst eine ausführliche Haltungs- und Bewegungsanalyse, so dass schnell offensichtlich wird, welche Gewohnheiten zu möglichen Beschwerden führen und wie diese gezielt verändert werden können. Dementsprechend wird die Stunde jeweils individuell und spezifisch zugeschnitten. Dabei werden durch sanfte entspannende Bewegungen Muskelverspannungen gelöst, die skeletale Aufrichtung verbessert, der Bewegungsspielraum von Gelenken und Wirbelsäule erweitert. Neben einer tiefen Entspannung verbessern sich sofort Aufrichtung, Bewegungsfluss und Genuß beim Tanz.
Ich bin Feldenkrais-Pädagogin und Tangotänzerin.
Ute ist Feldenkrais-Pädagogin und Tangotänzerin.
www.feldenkrais-fuer-tango.de
Clemens Santüns:
Massage & Rebalancing
Einzelstunden (65,00 Euro / 60 Minuten)
Ich biete folgende Massagearbeit an:
Californischer Ölmassage, daß ist wie ein kleiner Urlaub vom Alltag, eine Auszeit sich mit dem eigenem Körper zu verbinden. Durch verschiedene Arten von Streichungen, mit mehr oder weniger Druck, hilft es Stress abzubauen, Spannungen in Nerven, Muskeln und Faszien zu lösen.
Tiefengewebsmassage und Rebalancing, ist den Dingen auf den Grund gehen. Hier arbeite ich mit den tiefen Muskeln und Faszien. Chronische Muskelverspannungen werden durch tiefe Arbeit auf blockierten Partien gelöst. Diese Massage kann helfen den Körper neu auszurichten und alte Muster zu lösen.
Dies kann ich kombinieren mit Gelenkmobilisation und Craniosacralarbeit. Alles immer in Absprache mit Dir und mit meiner respektvollen Aufmerksamkeit.
Ich bin Heilpraktiker und habe eine mehrjährige Massage und Körpertherapieausbildung an der Bodyworkakademie in Berlin gemacht. Des weiteren habe ich Fortbildungen in Visionärer Craniosacralarbeit und Tanztherapie besucht.Seit 2008 habe ich eine Massagepraxis in Berlin.
www.massagebewegt.de